LABORTHEMEN

JANUAR 2026

Hauptthema des Monats: KÖRPER

Um eine hohe Qualität in der Verbindung zum eigenen Körper sowie zum Tanzpartner zu erreichen, bedarf es innerer Bereitschaft und klarer Vorstellungen über die auszuführenden Bewegungen. Nur unter diesen Voraussetzungen kann der Tanz harmonisch, ausdrucksstark, kreativ und zugleich präzise in der Verbindung mit dem Partner gestaltet werden.

Im Rahmen von drei Einheiten widmen wir uns zunächst dem Körper.

A. 19.01.2026 – Körper

Zu Beginn erhalten wir einen kurzen Einblick in die Neuroanatomie, da neue Bewegungsabläufe auf genetisch verankerten Bewegungsmustern aufbauen. Anschließend betrachten wir die Biomechanik:
Welche Gelenkstellungen und Muskelaktivitäten beeinflussen unseren Tanz förderlich oder hinderlich?

Unser Ziel ist eine bewegliche Stabilität, die wir durch gezielte Übungen erarbeiten. Diese beziehen sich auf Füße, Stand- und Spielbein, Becken, die Isolation von Becken und Brustkorb, Schultergürtel, Armhaltung, Hände und Kopfhaltung.

Alle Übungen sind konsequent auf unseren Tanz – den Tango – abgestimmt.

B. 26.01.2026 – Tangoanatomie

Wir analysieren den Tango:
Was benötigen wir, um selbstbewusst, kreativ, stabil und mit einem angenehmen Körpergefühl in Verbindung zu gehen?

Durch ausgewählte Übungen zu Atmung, Haltung, Umarmung und Gehen entwickeln wir eine stabile und zugleich flexible Grundlage.

Wir beschäftigen uns außerdem mit folgenden Fragen:

Was sollten wir unbedingt vermeiden – und was schadet unserem Tanz?
Wer oder was inspiriert unseren Tango?
Welche Auswirkungen hat es, wenn wir lediglich andere kopieren?
Wie kann jeder seinen eigenen, authentischen Tango kreieren?

C. 02.02.2026 – Tango Bewusstsein

Wie bewusst tanzen wir?
Kennen wir unsere Schritte – und sind wir uns ihrer Bedeutung wirklich bewusst?
Welche Konsequenzen ergeben sich daraus für unseren Tanzpartner?
Welche Zeit, welchen Raum und welche Informationen benötigt mein Partner?
Welche Rollen nehmen Führende und Folgende ein, und welchen Anteil haben sie am gemeinschaftlichen Tanz?

Dazu arbeiten wir mit zahlreichen wohltuenden und wertvollen Übungen zur Wahrnehmung und Gestaltung des Tangos, beispielsweise mit dem Spiegeln sowie dem Umleiten und Weiterleiten von Bewegungen.